その後のピーチさん ～術後２ヶ月目

毎日、暑いですね。北国生まれのゆこさんは、この季節が大の苦手です。今年はホットフラッシュも加わったので、暑くて、熱くて、もう、溶けてしまいそうです。。。。。

１．その後のピーチ・・・

その後のピーチ（再建した左胸）ですが、時間の経過とともに、だんだん馴染んではきましたが、それでもやっぱり、独特の違和感は、寝ていても起きていても、消えることはありません。

理想は、そこにピーチがあることを意識しなくてもいい、つまり、存在を忘れてしまう状態なのですが、実際には、左胸の皮膚の下に、明らかに「変なもの（異物）」が入っている状態を意識しないわけにはいきません。

そして、左腕を動かすと、皮膚と大胸筋、手術の傷、そしてシリコンバッグが連動して動くのですが、それぞれがスムースでなく、ひきつれて「ズリッ」と擦れ合うような、イヤ～な感じ（かなり不快）がします。

お世話になっている理学療法士さんが、手術したところをかばって動かさないでいると固まってしまって、ますます動きがスムーズでなくなってしまうと言っていたので、寝る前に、左腕を動かすエクササイズを、少しずつしようと思ってますが、この暑さで、くじけてしまいそうです。


２．その後のホットフラッシュ・・・

夜中のホットフラッシュも、相変わらずで、もう、クーラーなしでは、生きていけません。
ある方から、ホットフラッシュにはビタミンEが効くと教えていただいたので、3週間、飲んでみました。その結果、ホットフラッシュの回数、かく汗の量ともに、明らかに減ってきたので、もう少し続けてみます。ただ、ビタミンEの摂り過ぎは、身体に良くないそうなので、注意が必要のようです。

◎ビタミンEの効果
　強い抗酸化作用があり、活性酸素の害からからだを守り、がん、心筋梗塞、脳卒中などの生活習慣病を予防する事が期待されています。末梢血管を広げ血行を良くする働きがあり、血行障害からくる肩こり、頭痛、冷え性等の症状を改善します。 （簡単！栄養andカロリー計算のHPより引用）